12:03 pm - Středa Prosinec 13, 2017

Jak zahnat smutek

Smutek je něco, co nás psychicky velmi zužuje, a je to pro nás nepříjemné. Smutnit můžeme z různých důvodů, jako je například to, že nám něco nevyšlo, že je někdo nemocný, že se nám nedaří to, co bychom si přáli a podobně. Nejhorší smutek přichází tehdy, kdy nám odejde někdo blízký.

Jak zahnat smutek? Smutek nejde zahnat úplně, ale jeho stavy se dají eliminovat. Musíte si najít něco, co vás alespoň na chvíli od smutku odtáhne a vy přijdete na jiné myšlenky. Chce to kolem sebe mít lidi, které vám pomohou na smutek zapomenout.

Musíte se bavit a žít tak, aby vás smutek nezužoval, dělejte si radost a věnujte se věcem, které děláte rádi. Každý smutek časem přebolí, jde o to ten čas kdy ve vás ten smutek je zaplnit něčím, co je pro vás uklidňující. Najděte si zábavu, která vás uklidní, obklopujte se kolem sebe lidmi.

Výborné řešení je najít si ke své práci ještě brigádu, která vás zaměstná a vy tak nebudete mít čas myslet na to špatné a ještě si tím vyděláte peníze, kterých samozřejmě není nikdy dost. Proto se věnujte něčemu, co vás odreaguje a brigáda to klidně může být.

Večer přijdete domů naprosto vyčerpaní a nebudete mít již myšlenky na nic jiného než na to, abyste si večer lehli do postele a šli spát. Nenechte se zlomit a proti smutku bojujte. Každý musí přijít na to, jakým způsobem se ke smutku postavit, protože je to velmi individuální.

V životě každého z nás se občas smutek vyskytne a každý z nás si to musí umět vyřešit a to ať už z pomocí přátel, rodiny, nebo s pomocí vlastních sil. Nedejme šanci smutku, aby nás ničil, ale naučme se žít optimisticky a to ať se děje, co se děje.

Filed in: Další rady a tipy