10:16 pm - Úterý Listopad 21, 2017

Archive: Celým tělem Subscribe to Celým tělem

Skvělý zadeček

Written by | 15.6.2013 | 0
Autor obrázku: Incase
Skvělý zadeček Hruška nebo jablko? Toto rozhodnutí za Vás udělala příroda – tvar zadečku nezměníte. Ovšem jak pevný a pružný bude, to už je jen na Vás! S takovými problémy, jako jsou tukové polštářky, celulitida, voda ve vazivu a hrubá pokožka, bojovat můžete. A zvítězit také ! Pružnější pokožka To, co pro kosti znamená vápník, představuje pro zadeček křemík s vypínací a vlhkost vážící schopností. S rostoucím věkem se však koncentrace této látky snižuje. Proto Vám určitě neprospěje, když do kůže budete vmasírovávat přípravek, který by obsahoval kyselinu křemičitou. Je dobré, starat se o Váš zadeček tělovým mlékem, který tuto látku neobsahuje. Svůdné pozadí Se svým zadečkem budete spokojená teprve tehdy,

50 způsobů jak vypadat mladší – 5. část

Written by | 12.6.2013 | 0
Autor obrázku: cl_03
50 způsobů jak vypadat mladší – 5. část I ženy po třicítce můžou být krásné, stačí, když o sebe budou správně a intenzivně pečovat. V předchozích čtyřech dílech jsem si vyjmenovali 40 typů, jak se chovat a pomoci svému tělu i duši a tady je poslední desítka do slibované padesátky. 41. Pořádně se rozmyslete, než půjdete pod nůž Pokud se zabýváte myšlenkou na chirurgický zákrok, pořádně si promyslete, zda tento krok učinit. Určitě sami znáte výsledky nepovedených chirurgických úprav. Jakýkoli chirurgický zákrok je zásah do vašeho zdraví. Poraďte se s odborníky. Nejlépe jich obejděte několik, ať víte, co nabízí, a můžete učinit informované rozhodnutí. Poraďte se se známými, kteří mají v této oblasti zkušenosti. 42.

Chůze po schodech jako aktivita pro zdraví

Written by | 17.5.2013 | 0
Autor obrázku: FaceMePLS
Chůze po schodech jako aktivita pro zdraví Pokud patříte k těm, kteří nemají zrovna v lásce sport a celkově ani pohyb, můžete pro své zdraví udělat něco dobrého úplně běžnou a pro většinu lidí každodenní činností. Pohyb je k životu důležitý, a proto bychom ho neměli ze svého života vytlačovat úplně, přeci jenom si každý z nás potřebuje čas od času někam zajít, anebo i chce třeba s přítelkyní (s přítelem) do kina, na kávu, na koupaliště apod., kde musí bezesporu nějakou energii pro pohyb vynakládat …někde menší a někde zase větší. Namísto výtahu zvolte schody Pokud si nedopřáváte příliš pohybu, ale tu a tam někam jdete (např. do obchodního centra), namísto výtahu do dalšího patra zvolte raději schody …bude

3 cviky pro krásné a pevné poprsí

Written by | 16.5.2013 | 0
Autor obrázku: Roger Schultz
3 cviky pro krásné a pevné poprsí Doba jde dál, a ideál krásného poprsí se mění. Dnes se považují za krásná pevná a pružná prsa bez ohledu na velikost vašeho poprsí. Nejvíce nás zajímá tonus. Nejlepším zpevňovačem prsou je plavání. Sportujte Jak jsme se již zmiňovali, nejlepším sportem je plavání. Tímto sportem se vám zlepší vzhled i zvýší tonus poprsí. Pokud se nemáte k pravidelnému plavání, nevadí. Navštivte posilovnu a konzultujte s trenérem nebo vám přinášíme pár tipů na menší cviky. Malé upozornění: tak jako u všech svalových skupin, tak i u posilování prsních svalů je nezbytně nutné provádět cviky pravidelně a vytrvale. Nebudeme-li nějakou dobu trénovat, opět ochabnou. 1. cvik: tlačit Tento cvik je cvikem,

Sexy bříško bez cvičení? Zapomeňte!

Written by | 15.5.2013 | 0
Autor obrázku: Pedro Ribeiro Simões
Sexy bříško bez cvičení? Zapomeňte! Děsíte se léta, protože máte o nějaké to kilo navíc? Snad každá žena se snaží o ploché sexy bříško do plavek. Některé zkoušejí dietu, jiné různé tabletky nebo krabičkové diety. Zapomeňte na stoprocentně spolehlivé náplasti, zábaly, diety a prášky. Každý odborník vám řekne, že bez cvičení to bohužel nejde. Říkáte si přestanu jíst a kila půjdou dolů? Omyl! I když budete hodiny hladovět, bříško vám stále poroste. Je to tím, že tělo si při pocitu hladu vytváří jen další tuky, takže místo hubnutí naopak budete dále přibírat. Bříško je potřeba zpevňovat cvičením. Honí se vám hlavou věty: mám nepravidelnou pracovní dobu, mám sedavé zaměstnání, nemám v práci čas na jídlo,

Krásná i ve spodním prádle

Written by | 16.4.2013 | 0
liposukce
Krásná i ve spodním prádle S přicházejícím jarním počasím si zaslouží zvýšenou pozornost nejen Váš šatník, ale také celé Vaše tělo. Díky slunečnému počasí můžeme konečně vyrazit do přírody na dlouhé procházky se svými čtyřnohými miláčky, nadýchat se čerstvého vzduchu a přitom se kochat rozkvetlou krajinou. Jaro je obdobím, kdy všichni dostávají opět pocit svěžesti. S dětmi či kamarády můžete na některých z víkendových dnů naplánovat turistický či cyklistický výlet. Díky pohybu v přírodě se můžete zbavit přebytečných kil, které se Vám podařilo v období zimy nabrat. Rozhodnout se můžete také o efektivnější způsob získání vzhledné postavy. Mnohem efektivnějším způsobem, jak získat krásnou postavu

Jak se správně starat o pleť?

Written by | 9.4.2013 | 0
Autor obrázku: Jozef Turóci
Jak se správně starat o pleť? Máte občas pocit, že ať děláte co děláte, vaše pleť nevypadá tak dokonale, jak by jste očekávali (spíše očekávaly, i když někteří muži o sebe umějí pečovat lépe než leckteré  ženské). Problém může spočívat v tom, že jste nerozpoznali správný typ pleti a nebo jste ho ani nezjišťovali a myslíte si, to není tak důležité pro správnou péči. Opak je ale pravdou! Každá pleť potřebuje jinou péči a jiné přípravky. Jak to máte poznat? Na každém přípravku je napsáno, na který typ pleti se má používat, takže je to jednoduché. Teď už je jen na vás, abyste rozluštili, která pleť je právě ta vaše a hon za dokonalostí může začít! Ale pozor, nemusí to být vždy jednoznačné, můžete mít

Zaručené rady proti stárnutí

Written by | 26.3.2013 | 0
Autor obrázku: Vincent Boiteau
Zaručené rady proti stárnutí Taky se občas po pohledu do zrcadla necítíte zrovna nejlépe? Připadá vám, že stárnete nějak moc rychle? Poradíme vám, jak přírodní metodou zabránit stárnutí. Příliš mnoho soli Většina lidí jí více soli, nežli je doporučená denní dávka a to 6g za den. Neuvědomujeme si, že sůl se schovává zejména v jídlech, jako jsou takzvané ,,takeaways“ neboli hotová jídla. Ať už se jedná např. o čínskou, indickou kuchyni nebo jakékoliv řetězce typu Mc Donald. Může se ukrývat také v chlebu, zpracovaném jídle, sýru nebo v předem hotových omáčkách. Záleží na tom ale vůbec? Ano! Příliš mnoho soli může vést ke ztrátě vápníku a zvyšuje riziko osteoporózy.  Zatěžuje to naše srdce a může vést

Čokoládová masáž a její účinky

Written by | 26.3.2013 | 0
Autor obrázku: Frank Kovalchek
Čokoládová masáž a její účinky Čokoládová masáž neboli královna mezi masážemi patří k nejluxusnějším tělovým kůrám. Je určena pro ty, kteří vyžadují odpočinek, či relaxaci celého těla. Působí také na všechny smysly celého těla a odstraňuje deprese a stres. Tato masáž je výjimečná terapie, která nejen uvolňuje svalstvo, ale také vám dodá pocit dobré nálady, spokojenosti, podporuje tvorbu hormonů radosti (hlavně endorfiny a serotoniny) – napomáhá k zlepšení nálady. O čokoládě Obsahuje hodně důležité vitamíny, minerály a antioxidanty potřebné pro lidský organismus a aminokyseliny. Tyto látky díky masáži pokožka rychle vstřebává. Zanechává pokožku jemnou, dokonale vyhlazenou, vláčnou s vůní po čokoládě. Také

BOSU – cvičení, které opravdu baví

Written by | 21.3.2013 | 0
Autor obrázku: USAG- Humphreys
BOSU – cvičení, které opravdu baví   Po Vánocích jsem se rozhodla  zatočit s nabytými  kily z vánočního hodování. Prohlížela jsem nabídky fitness center v okolí svého bydliště a zaujala mne nabídka cvičení pod názvem BOSU. Nedokázala jsem si pod tím nic představit. Začala jsem tedy hledat potřebné informace na internetu a ptát se svých známých. Moje spolupracovnice mi to vysvětlila jako cvičení na rozpůleném gumovém míči. Na internetu jsem si dohledala i několik obrázků. Opravdu se cvičí na jakési gumové polokouli. Širší strana je přisátá k zemi a nahoře se provádí různé cviky. Na první pohled je jasné, že to bude o udržení rovnováhy a v tom budou muset pomoci všechny svaly. Rozhodla jsem se během několik a minut