Celým tělem
Okouzlete celým tělem a buďte svůdná.
-
Dopřejte si s námi zdraví
Dopřejte si s námi zdraví Znáte to. Ochablá kůže, vypadávající vlasy, bledá tvář apod. Poradíme vám, co jíst, abyste těmto problémům zabránily. Zdravé potraviny s obsahem určitých látek vám totiž přidají na kráse. Špenát, buráky nebo losos, to jsou ty pravé potraviny, které zajistí, že budete vypadat lépe a zde najdete, jak účinkují a jak je správně použít. 1. kůže – šípek Vždy z nich nejprve odstraňte vnitřní chloupky. Šípky lze použít čerstvé, osušit je nebo připravit třeba víno. Obsahuje vitamín C a ten přispívá k syntéze kolagenových vláken. Pokud ho budete užívat více, má funkci menšího výskytu vrásek. Dalšími alternativy jsou ananas, granátové jablko nebo papája. 2. vlasy –…
Mohlo by se vám také líbit
50 způsobů jak vypadat mladší – 5. část
Být krásnou i v práci? Jak na to a proč vlastně?
Barevná typologie – 1. část
-
Skvělý zadeček
Skvělý zadeček Hruška nebo jablko? Toto rozhodnutí za Vás udělala příroda – tvar zadečku nezměníte. Ovšem jak pevný a pružný bude, to už je jen na Vás! S takovými problémy, jako jsou tukové polštářky, celulitida, voda ve vazivu a hrubá pokožka, bojovat můžete. A zvítězit také ! Pružnější pokožka To, co pro kosti znamená vápník, představuje pro zadeček křemík s vypínací a vlhkost vážící schopností. S rostoucím věkem se však koncentrace této látky snižuje. Proto Vám určitě neprospěje, když do kůže budete vmasírovávat přípravek, který by obsahoval kyselinu křemičitou. Je dobré, starat se o Váš zadeček tělovým mlékem, který tuto látku neobsahuje. Svůdné pozadí Se svým zadečkem budete spokojená teprve…
Mohlo by se vám také líbit
Být hubený, spokojený a v harmonii znamená být zdravý
Zadarmo proti stárnutí!
Dopřejte si s námi zdraví
-
50 způsobů jak vypadat mladší – 5. část
50 způsobů jak vypadat mladší – 5. část I ženy po třicítce můžou být krásné, stačí, když o sebe budou správně a intenzivně pečovat. V předchozích čtyřech dílech jsem si vyjmenovali 40 typů, jak se chovat a pomoci svému tělu i duši a tady je poslední desítka do slibované padesátky. 41. Pořádně se rozmyslete, než půjdete pod nůž Pokud se zabýváte myšlenkou na chirurgický zákrok, pořádně si promyslete, zda tento krok učinit. Určitě sami znáte výsledky nepovedených chirurgických úprav. Jakýkoli chirurgický zákrok je zásah do vašeho zdraví. Poraďte se s odborníky. Nejlépe jich obejděte několik, ať víte, co nabízí, a můžete učinit informované rozhodnutí. Poraďte se se známými, kteří mají…
Mohlo by se vám také líbit
Cviky na bříško
Chcete mít větší pozadí? Poradíme vám, jak na to!
Sexy bříško bez cvičení? Zapomeňte!
-
Chůze po schodech jako aktivita pro zdraví
Chůze po schodech jako aktivita pro zdraví Pokud patříte k těm, kteří nemají zrovna v lásce sport a celkově ani pohyb, můžete pro své zdraví udělat něco dobrého úplně běžnou a pro většinu lidí každodenní činností. Pohyb je k životu důležitý, a proto bychom ho neměli ze svého života vytlačovat úplně, přeci jenom si každý z nás potřebuje čas od času někam zajít, anebo i chce třeba s přítelkyní (s přítelem) do kina, na kávu, na koupaliště apod., kde musí bezesporu nějakou energii pro pohyb vynakládat …někde menší a někde zase větší. Namísto výtahu zvolte schody Pokud si nedopřáváte příliš pohybu, ale tu a tam někam jdete (např. do obchodního centra), namísto výtahu do dalšího…
Mohlo by se vám také líbit
Dopřejte si s námi zdraví
Zpevnění poprsí
Chcete mít větší pozadí? Poradíme vám, jak na to!
-
3 cviky pro krásné a pevné poprsí
3 cviky pro krásné a pevné poprsí Doba jde dál, a ideál krásného poprsí se mění. Dnes se považují za krásná pevná a pružná prsa bez ohledu na velikost vašeho poprsí. Nejvíce nás zajímá tonus. Nejlepším zpevňovačem prsou je plavání. Sportujte Jak jsme se již zmiňovali, nejlepším sportem je plavání. Tímto sportem se vám zlepší vzhled i zvýší tonus poprsí. Pokud se nemáte k pravidelnému plavání, nevadí. Navštivte posilovnu a konzultujte s trenérem nebo vám přinášíme pár tipů na menší cviky. Malé upozornění: tak jako u všech svalových skupin, tak i u posilování prsních svalů je nezbytně nutné provádět cviky pravidelně a vytrvale. Nebudeme-li nějakou dobu trénovat, opět ochabnou. 1.…
Mohlo by se vám také líbit
Krásná i ve spodním prádle
10 dietních super triků
Naše pokožka vyžaduje péči
-
Sexy bříško bez cvičení? Zapomeňte!
Sexy bříško bez cvičení? Zapomeňte! Děsíte se léta, protože máte o nějaké to kilo navíc? Snad každá žena se snaží o ploché sexy bříško do plavek. Některé zkoušejí dietu, jiné různé tabletky nebo krabičkové diety. Zapomeňte na stoprocentně spolehlivé náplasti, zábaly, diety a prášky. Každý odborník vám řekne, že bez cvičení to bohužel nejde. Říkáte si přestanu jíst a kila půjdou dolů? Omyl! I když budete hodiny hladovět, bříško vám stále poroste. Je to tím, že tělo si při pocitu hladu vytváří jen další tuky, takže místo hubnutí naopak budete dále přibírat. Bříško je potřeba zpevňovat cvičením. Honí se vám hlavou věty: mám nepravidelnou pracovní dobu, mám sedavé zaměstnání, nemám…
Mohlo by se vám také líbit
BOSU – cvičení, které opravdu baví
S hubnutím nespěchejte, budete tak blíž k úspěchu
Jak efektivně zhubnout?
-
Krásná i ve spodním prádle
Krásná i ve spodním prádle S přicházejícím jarním počasím si zaslouží zvýšenou pozornost nejen Váš šatník, ale také celé Vaše tělo. Díky slunečnému počasí můžeme konečně vyrazit do přírody na dlouhé procházky se svými čtyřnohými miláčky, nadýchat se čerstvého vzduchu a přitom se kochat rozkvetlou krajinou. Jaro je obdobím, kdy všichni dostávají opět pocit svěžesti. S dětmi či kamarády můžete na některých z víkendových dnů naplánovat turistický či cyklistický výlet. Díky pohybu v přírodě se můžete zbavit přebytečných kil, které se Vám podařilo v období zimy nabrat. Rozhodnout se můžete také o efektivnější způsob získání vzhledné postavy. Mnohem efektivnějším způsobem, jak získat krásnou postavu se stávají čím dál tím častěji…
Mohlo by se vám také líbit
Zeštíhlující dieta – aneb jak správně hubnout
3 cviky pro krásné a pevné poprsí
Pedikůra doma, to zvládneš!
-
Jak se správně starat o pleť?
Jak se správně starat o pleť? Máte občas pocit, že ať děláte co děláte, vaše pleť nevypadá tak dokonale, jak by jste očekávali (spíše očekávaly, i když někteří muži o sebe umějí pečovat lépe než leckteré ženské). Problém může spočívat v tom, že jste nerozpoznali správný typ pleti a nebo jste ho ani nezjišťovali a myslíte si, to není tak důležité pro správnou péči. Opak je ale pravdou! Každá pleť potřebuje jinou péči a jiné přípravky. Jak to máte poznat? Na každém přípravku je napsáno, na který typ pleti se má používat, takže je to jednoduché. Teď už je jen na vás, abyste rozluštili, která pleť je právě ta vaše a…
-
Zaručené rady proti stárnutí
Zaručené rady proti stárnutí Taky se občas po pohledu do zrcadla necítíte zrovna nejlépe? Připadá vám, že stárnete nějak moc rychle? Poradíme vám, jak přírodní metodou zabránit stárnutí. Příliš mnoho soli Většina lidí jí více soli, nežli je doporučená denní dávka a to 6g za den. Neuvědomujeme si, že sůl se schovává zejména v jídlech, jako jsou takzvané ,,takeaways“ neboli hotová jídla. Ať už se jedná např. o čínskou, indickou kuchyni nebo jakékoliv řetězce typu Mc Donald. Může se ukrývat také v chlebu, zpracovaném jídle, sýru nebo v předem hotových omáčkách. Záleží na tom ale vůbec? Ano! Příliš mnoho soli může vést ke ztrátě vápníku a zvyšuje riziko osteoporózy. Zatěžuje to naše srdce…
Mohlo by se vám také líbit
Dopřejte si s námi zdraví
Chcete mít větší pozadí? Poradíme vám, jak na to!
Pedikůra doma, to zvládneš!
-
Čokoládová masáž a její účinky
Čokoládová masáž a její účinky Čokoládová masáž neboli královna mezi masážemi patří k nejluxusnějším tělovým kůrám. Je určena pro ty, kteří vyžadují odpočinek, či relaxaci celého těla. Působí také na všechny smysly celého těla a odstraňuje deprese a stres. Tato masáž je výjimečná terapie, která nejen uvolňuje svalstvo, ale také vám dodá pocit dobré nálady, spokojenosti, podporuje tvorbu hormonů radosti (hlavně endorfiny a serotoniny) – napomáhá k zlepšení nálady. O čokoládě Obsahuje hodně důležité vitamíny, minerály a antioxidanty potřebné pro lidský organismus a aminokyseliny. Tyto látky díky masáži pokožka rychle vstřebává. Zanechává pokožku jemnou, dokonale vyhlazenou, vláčnou s vůní po čokoládě. Také velmi účinná látka, tzv. theobromin zlepšuje činnost srdce. Čokoláda pomáhá odplavovat…
Mohlo by se vám také líbit
12+4 rady jak hubnout v roce 2016
BOSU – cvičení, které opravdu baví
Zadarmo proti stárnutí!
