• Celým tělem

    BOSU – cvičení, které opravdu baví

    BOSU – cvičení, které opravdu baví   Po Vánocích jsem se rozhodla  zatočit s nabytými  kily z vánočního hodování. Prohlížela jsem nabídky fitness center v okolí svého bydliště a zaujala mne nabídka cvičení pod názvem BOSU. Nedokázala jsem si pod tím nic představit. Začala jsem tedy hledat potřebné informace na internetu a ptát se svých známých. Moje spolupracovnice mi to vysvětlila jako cvičení na rozpůleném gumovém míči. Na internetu jsem si dohledala i několik obrázků. Opravdu se cvičí na jakési gumové polokouli. Širší strana je přisátá k zemi a nahoře se provádí různé cviky. Na první pohled je jasné, že to bude o udržení rovnováhy a v tom budou muset…