• Celým tělem

    Jaro je tady, dejme se do formy – Jóga

    Jaro je tady, dejme se do formy – Jóga Potřeby k cvičení: Podložka – na jógu se používá speciální protiskluzová podložka. Investice od 300,-Kč Pohodlné oblečení – Důležitý není váš vzhled, ale Vaše pohodlí. Oblečení Vás nesmí omezovat v jakémkoliv pohybu. Boty? – jóga se cvičí na boso, takže obuv není potřeba. Základem jógy je být šťastný. Nehledat štěstí kolem sebe, ale v sobě. Při samotné józe se zaměřujeme na správné dýchání a přesné přechody z jedné polohy do druhé. Jóga odbourává stres a pomáhá k celkovému uklidnění. Naučíte se díky ní správně dýchat a posílíte svaly, které není možné posílit cvičením v posilovně. Jako odpor používáte své vlastní tělo.…

  • Vztahy

    Braň se proti citovým upírum! – 2. část

    Braň se proti citovým upírům! – 2. část Jsi citovým upírem? Citovým upírem samozřejmě nemusí být jen lidé z tvého okolí, ale můžeš být jím i ty sama. Pokud tě třeba nějaký upír vysaje, budeš se snažit sebrat životní energii někomu jinému ty. Budeš to sice dělat nevědomky, ale takto mnohdy začíná citové upírství. Zajímá tě, jak se vyvarovat tomu, že sama budeš citovým upírem? Pořiď si psa nebo jiné zvíře, se kterým se budeš moct mazlit. Zvířata jako je třeba pes nebo kočka totiž rádi poskytují životní energii sami od sebe a nijak je to nepoškozuje. Tyto zvířata to totiž vnímají jako jejich poslání. Dalším metodou, jak se tomu…

  • Obličejem

    50 způsobů jak vypadat mladší 1. část

    50 způsobů jak vypadat mladší 1. část Chtěli byste vypadat o něco mladší? Je to jen řečnická otázka, která z nás by nechtěla. Není nic špatného na tom vypadat na svůj věk. Všechny bychom se měly naučit přijímat fyzické změny, které jsou způsobeny časem. A i když nechceme drastické zásahy plastických chirurgů, můžeme se alespoň snažit, vypadat jak nejlépe to jde v našem věku. Prevence je vždy lepší, než později spravovat, co jsme zanedbaly. Pokud chcete změnit, jak vypadáte, budete muset nejdříve změnit způsob vašeho života. Pokud chcete změnit svůj zevnějšek, tady je řada věcí, které můžete udělat. Mějte na paměti, že pokud chcete, aby měly změny efekt, budete muset změnit způsoby…