-
Naše zdraví kopíruje náš každodenní život
Naše zdraví kopíruje náš každodenní život Zdraví nespočívá v receptu, spočívá v součtu toho, jak prožíváme den. 1. Sbírejte „céčka“ Správnou dávku vitaminu C potřebují ke své funkci všechny buňky lidského těla. Podle lékařů by jste měla denně přijmout zhruba 60 mg „céčka“. Vhodným zdrojem je čerstvé ovoce a zelenina. Pokud kouřít, dopřejte si ho o něco více, protože jedna cigareta zničí 25-150mg tohoto vitaminu. 2. Aktivujte energii Nadopujte tělo koenzymem Q10! Tento důležitý antioxidant dokáže nejen urychlit léčbu různých onemocnění, ale také blahodárně ovlibnit fyzickou i psychickou kondici. Jenže vzhledem k tomu, že si ho tělo neumí vyrobit samo, musíte mu koenzym Q10 dopravit v potravě. Takže si občas…
Mohlo by se vám také líbit
Jak si na tom s kabelkou stojíte vy?
Jak vybrat tu pravou vůni na léto?
Novoroční předsevzetí, která si dáváme
-
50 způsobů jak vypadat mladší – 5. část
50 způsobů jak vypadat mladší – 5. část I ženy po třicítce můžou být krásné, stačí, když o sebe budou správně a intenzivně pečovat. V předchozích čtyřech dílech jsem si vyjmenovali 40 typů, jak se chovat a pomoci svému tělu i duši a tady je poslední desítka do slibované padesátky. 41. Pořádně se rozmyslete, než půjdete pod nůž Pokud se zabýváte myšlenkou na chirurgický zákrok, pořádně si promyslete, zda tento krok učinit. Určitě sami znáte výsledky nepovedených chirurgických úprav. Jakýkoli chirurgický zákrok je zásah do vašeho zdraví. Poraďte se s odborníky. Nejlépe jich obejděte několik, ať víte, co nabízí, a můžete učinit informované rozhodnutí. Poraďte se se známými, kteří mají…
