1:57 am - Sobota Červen 23, 2018

Tag Archives: vitamíny

Vyhrajte nad jarní únavou

Written by | 4.3.2017 | 0
Vyhrajte nad jarní únavou Mohlo by se zdát, že s blížícím se jarem, kdy se příroda začíná probouzet a dny prodlužovat, budou všichni z nás plni síly a nabiti energií. Opak je ale pravdou. Daleko častějším jevem je naopak únava, pocit smutku nebo i depresivní ladění. Tento fenomén má i svůj vžitý název- trpíme jarní únavou. A s tou se podle odhadů setká více než polovina z nás. Co je jarní únava? Co to tedy jarní únava je, když nás tolik v takovém počtu trápí? Lékaři navíc upozorňují, že nejde o žádnou diagnózu, nemá klasifikaci nemoci a v podstatě nejde o  lékařský termín.  Vysvětlení je ale jednoduché – jarní únava je stav způsobený důsledkem zimy. Náš organismus je totiž po dlouhé době vyčerpán, působí

Jak si udržet zdraví, správným jídelníčkem?

Written by | 17.4.2013 | 0
Jak si udržet zdraví, správným jídelníčkem? Zkuste zařadit do svého jídelníčku potraviny,  které vám pomůžou jak s obyčejným nachlazením, tak se závažnými chorobami jako jsou rakovina nebo infarkt. Každý ví, že ovoce a zelenina jsou potraviny zdraví prospěšné a zároveň lichotí vaší linii. Některé druhy jsou však super zdravé. Obsahují různé minerály, vitamíny a jiné zdraví prospěšné prvky. Které to jsou? Vojtěška:  Vojtěška se nejčastěji konzumuje naklíčená, můžete si ji přidat do salátů, sendvičů, k masu. Obsahuje velké množství vitamínů (A, E, K, D, B6) a minerálů. Používá se při překyselení organismu, onemocnění dnou, má alkalické účinky, zpomaluje proces stárnutí, detoxikuje zažívací trakt, snižuje