• Vztahy

    Jak zkrotit stres a tím vylepšit váš dosavadní vztah s partnerem – 1. díl

    Jak zkrotit stres a tím vylepšit váš dosavadní vztah s partnerem – 1. díl Jste jedním z českých lidí pociťujících stres, který však negativně ovlivňuje váš vztah s partnerem? Pokud ano, čtěte dál! Zde jsou různé tipy od psychologů, lékařů a alternativních terapeutických praktiků, které zdůrazňují, jak aktivně bojovat proti stresu. Převezměte kontrolu nad realitou Když se něco stane a vy zneklidníte, zastavte se a dejte si několik hlubokých nádechů. Řekněte si, že jste schopní se vypořádat s tím co je. Jednou z dovedností je také přijmout pomoc od ostatních a pamatujte si, že většina věcí se vám stanou, nemusí nutně znamenat hned konec světa. Snažte se zůstat pozitivní. Zvažte…

  • Jídlem a pitím

    Ostré pokrmy

    Ostré pokrmy Každý člověk musí přijímat potravu …někdo ovšem dává namísto běžným, třeba sladkokyselým pokrmům přednost těm více kořeněným, pikantním. Ne všem však dělají pálivá jídla dobře. Někomu vadí přítomnost čehokoliv ostrého už v ústech, někomu zase až v žaludku …a i když je někteří lidé nesnesou, alespoň čas od času by si je měli dát, neboť mají na lidský organismus v mnoha směrech pozitivní účinky. Proč jíst pálivá jídla Byť má ne každý rád ostrá jídla, měl by si na ně alespoň někdy zajít. Jejich ostrost se nemusí rovnat nejpálivější chilli papričce, alespoň trochu byste se však při jejich konzumu zapotit měli. Navíc Vám ostré jídlo vypálí spoustu nežádoucích bakterií usazených nejenom…