Celým tělem

Okouzlete celým tělem a buďte svůdná.

  • Celým tělem

    BOSU – cvičení, které opravdu baví

    BOSU – cvičení, které opravdu baví   Po Vánocích jsem se rozhodla  zatočit s nabytými  kily z vánočního hodování. Prohlížela jsem nabídky fitness center v okolí svého bydliště a zaujala mne nabídka cvičení pod názvem BOSU. Nedokázala jsem si pod tím nic představit. Začala jsem tedy hledat potřebné informace na internetu a ptát se svých známých. Moje spolupracovnice mi to vysvětlila jako cvičení na rozpůleném gumovém míči. Na internetu jsem si dohledala i několik obrázků. Opravdu se cvičí na jakési gumové polokouli. Širší strana je přisátá k zemi a nahoře se provádí různé cviky. Na první pohled je jasné, že to bude o udržení rovnováhy a v tom budou muset…

  • Celým tělem

    Krásné nohy? Jak na ně!

    Krásné nohy? Jak na ně! Většinu žen trápí jejich nohy. V zimě většinou své nohy ukryjeme. Co potom ale v teplejším období? Přinášíme vám spoustu rad a tipů jak o své nohy pečovat tak, aby byly krásné, čisté a jemné. Péče o paty O paty a chodila by jsme zkrátka měli pečovat. Nemáte čas na pedikúru? Nevadí! Udělejte si ošetření samy, a to nejlépe jednou týdně. Jak na to? Nohy namočíme do lavoru s co nejteplejší vodou a přidáme změkčující sůl. Patnáct minut relaxujeme. Nohy vytáhneme a začneme se zbavovat ztvrdlé kůže, nejčastěji pemzou nebo skleněnými pilníky na paty. Po pečlivém ošetření přidáme ještě peeling (vytvoříme smícháním cukru krystal s trochou medu), který nohy…

  • Celým tělem

    Udržte si krásné vlasy po celý rok

    V každém ročním období čekají nástrahy nejen na naše tělo, ale dokonce i na naše vlasy. V létě je to sluníčko, na podzim nadměrná vlhkost a v zimě taktéž. Jak si ale udržet krásné vlasy? Co pro ně udělat, aby byly svěží a krásné? Několik zaručených rad a upozornění na, co byste si měla dávat pozor! Především v létě dávejte pozor, zdali nosíte nějakou pokrývku hlavy. Vaše vlasy by rozhodně neměli být vystavovány slunci. Nadměrné UV záření skutečně nemá blahodárné účinky. Přitom, jak tomu zabránit, je naprosto jednoduché. Pořiďte si klasický slamák či klobouk, který zrovna teď letí a můžete si užívat i příjemný vzhled. V dalším kroku byste neměli vlasy vystavovat příliš vysokým teplotám.…

  • Celým tělem

    Zeštíhlující dieta – aneb jak správně hubnout

    Blíží se léto, čas plavek a opalování se a každá z nás přemýšlí nad tím, jak mít co nejhezčí postavu, abychom zaujali mužský protějšek. Existuje několik způsobů, jak zhubnout v zimě nabraná kila a také jak si vysportovat postavu. Podíváme se tedy na některá z nich a rozebereme si, co je nejlepší a zároveň nejrychlejší. Sport Pravidelným cvičením a sportováním je možno dosáhnout pevného zadečku, břicha a krásné stavby celého těla. Je potřeba si ale hlavně zvolit určitý pravidelný interval, ve kterém budeme cvičit. Není potřeba se dřít každý den, protože i svaly musí odpočívat a nabrat sílu, takže ideální je cvičit třeba každý druhý nebo třetí den. Samotné cvičení ale nepůsobí jako…