3:44 pm - Neděle Prosinec 10, 2711

Tag Archives: cvičení

Sexy bříško bez cvičení? Zapomeňte!

Written by | 15.5.2013 | 0
Sexy bříško bez cvičení? Zapomeňte! Autor obrázku: Pedro Ribeiro Simões Děsíte se léta, protože máte o nějaké to kilo navíc? Snad každá žena se snaží o ploché sexy bříško do plavek. Některé zkoušejí dietu, jiné různé tabletky nebo krabičkové diety. Zapomeňte na stoprocentně spolehlivé náplasti, zábaly, diety a prášky. Každý odborník vám řekne, že bez cvičení to bohužel nejde. Říkáte si přestanu jíst a kila půjdou dolů? Omyl! I když budete hodiny hladovět, bříško vám stále poroste. Je to tím, že tělo si při pocitu hladu vytváří jen další tuky, takže místo hubnutí naopak budete dále přibírat. Bříško je potřeba zpevňovat cvičením. Honí se vám hlavou věty: mám nepravidelnou pracovní dobu, mám sedavé zaměstnání,

Ráno je nový krok do nového dne

Written by | 8.3.2013 | 1
Ráno je nový krok do nového dne Jak začíná váš den? A jak se cítíte ihned nebo jen pár hodin po probuzení? Víte, že to jak se vyspíte a jak bude celkový váš den vypadat je úzce spojené? Možná jste to dodnes nevěděli, ale s tím si nelamte hlavu. Máme pro vás seznam ranních aktivit, na které se nesmí zapomínat! Chcete mít den skvělý už od probuzení? Ranní cvičení je impulz pro tělo! Je zcela zřejmé a známé, že fyzická činnost ovlivňuje naši náladu – to jak se cítíme. Jenže jen pár z nás má po ránu náladu cvičit a nebo vůbec nemá čas.  Samozřejmě, že pokud začnete se cvičením, budete mít pocit trápení, ale brzy si uvědomíte, že se cítíte mnohem lépe nežli dřív! Stačí vyvenčit psa, zatancovat si po ránu na