-
Jaro je tady, dejme se do formy – Chůze
Jaro je tady, dejme se do formy – Chůze Chůze je pro člověka nejpřirozenějším pohybem a proto je jednou z nevhodnějších možností jak své tělo posílit a zhubnout. Navíc při ní skvěle formujete zadeček, stehna a lýtka. Podle lékařů, bychom měli denně ujít minimálně 2,5 kilometru. Chůzi muže člověk provozovat bez rozdílu věku a váhy a úplně na jakémkoliv místě. Spalování: Při chůzi po rovině 4km/hod spálíte cca 900 kilojoulů. Obuv: Vyberte si prodyšnou ale zároveň nepromokavou obuv s odpruženou podrážkou. Uchráníte tak své klouby před nárazy, když půjdete po tvrdém povrchu. Oblečení: Oblečení volte podle Vašich zvyklostí. Spodní vrstvu je vhodné mít z bavlny a nebo z materiálů odvádějících…
Mohlo by se vám také líbit
Barevná typologie – 2. část
Dopřejte svému tělu tu nejlepší relaxaci
10 rad jak zhubnout s úspěchem
-
Volné nebo raději upnuté?
Volné nebo raději upnuté? Krásná a přitažlivá chce být snad každá žena, především mladé slečny procházející nejlepšími lety svého života. Ne vždy se jim v tom však musí zadařit. Dozajista zná každý z nás někoho, komu by více slušely upnuté kalhoty, a někoho, komu naopak volnější. Stejně jako na „upnutosti“ či volnosti kalhot, záleží také na jejich střihu, celkovém designu, a jak je nosíme …zdali spíše stažené, anebo vytažené. Dejte vidět své klady Upnuté kalhoty nabízí zejména vyniknutí Vašich nohou. Proto je škoda nosit volné kalhoty či tepláky, když můžete zaujmout ještě více. A to třeba muže, kteří se ve většině případů dívají přednostně na poprsí, ale hned poté na zadek a…
-
Dopřejte si s námi zdraví
Dopřejte si s námi zdraví Znáte to. Ochablá kůže, vypadávající vlasy, bledá tvář apod. Poradíme vám, co jíst, abyste těmto problémům zabránily. Zdravé potraviny s obsahem určitých látek vám totiž přidají na kráse. Špenát, buráky nebo losos, to jsou ty pravé potraviny, které zajistí, že budete vypadat lépe a zde najdete, jak účinkují a jak je správně použít. 1. kůže – šípek Vždy z nich nejprve odstraňte vnitřní chloupky. Šípky lze použít čerstvé, osušit je nebo připravit třeba víno. Obsahuje vitamín C a ten přispívá k syntéze kolagenových vláken. Pokud ho budete užívat více, má funkci menšího výskytu vrásek. Dalšími alternativy jsou ananas, granátové jablko nebo papája. 2. vlasy –…
Mohlo by se vám také líbit
Jablko nebo hruška aneb Typy ženské postavy
Nahoď bronz i bez sluníčka!
Faldíky – noční můra každé ženy
