• Celým tělem

    Zeštíhlující dieta – aneb jak správně hubnout

    Blíží se léto, čas plavek a opalování se a každá z nás přemýšlí nad tím, jak mít co nejhezčí postavu, abychom zaujali mužský protějšek. Existuje několik způsobů, jak zhubnout v zimě nabraná kila a také jak si vysportovat postavu. Podíváme se tedy na některá z nich a rozebereme si, co je nejlepší a zároveň nejrychlejší. Sport Pravidelným cvičením a sportováním je možno dosáhnout pevného zadečku, břicha a krásné stavby celého těla. Je potřeba si ale hlavně zvolit určitý pravidelný interval, ve kterém budeme cvičit. Není potřeba se dřít každý den, protože i svaly musí odpočívat a nabrat sílu, takže ideální je cvičit třeba každý druhý nebo třetí den. Samotné cvičení ale nepůsobí jako…