Je vaše péče o pleť dostatečná? 2. část
Je vaše péče o pleť dostatečná? 2. část
Dalším bodem, který můžete udělat pro krásnou pleť navíc, je peeling pleti. Co je to vlastně peeling pleti? Není přeceňovaný? Nestačí nám pouhé pravidelné čištění? Všechny tyto otázky si zodpovíme. Jednoduše řečeno, peeling nám „obrušuje“ pleť. Zbavuje naši pleť odumřelých buněk, tím pádem pleť projasňuje a zjemňuje. Zbaví nás „staré kůže“a na povrch prostoupí naše nová hebká pleť. Tuto proceduru je dobré provádět jedenkrát do týdne. I zde platí, méně je někdy více.
Naše pleť po takovém zákroku potřebuje chvíli ke své regeneraci. Na trhu jsou i peelingy pro každodenní použití (jemnější), ale úplně stačí, provést peeling jednou do týdne. Vaše pleť bude na dotek jemná a jasnější. Peeling vždy používejte pouze na vyčištěnou pleť. Nejvhodnější je peeling provádět před spaním, kdy má naše pleť dostatek času ke své revitalizaci. Vaše pleť by měla být lehce mokrá, ať se nedře nasucho. To by nadělalo více škody, než užitku. Peeling se provádí krouživými pohyby zlehka a to směrem zevnitř ven. Pěkně jemně masírujeme po dobu zhruba dvou minut. Žádné hrubé použití. Pak pleť ošetříme hydratačním krémem, nebo pokud máme přímo krém po použití peelingu. Některé kosmetické značky mají ve své nabídce.
Pokud se rozhodnete peeling použít, dávejte si pozor jen na jediné. Máte-li příliš aknózní pleť, není peeling zrovna nejvhodnější. Máte-li na své tváři, zánětlivá místa, pak je možnost, že si infekci roznesete po celé tváři. Pokud máte sem tam nějaký ten „pupínek“, stačí se mu pouze vyhnout. Peelingem svoji pleť krásně masírujeme, prokrvíme, vyhladíme, prostě úžasná doplňková péče.
Dále co můžete pro vaši pleť udělat, je ošetřit ji před pobytem na slunci. Také další důležitá součást péče o pleť. Všichni jistě víme, že nadměrné slunění naší pleti zrovna neprospívá. Přesto většina z nás, považuje jemně opálenou pleť za sexy. Ano v mládí je skutečně opálená pokožka sexy. S přibývajícími roky však, s nadměrným opalováním, mohou také přibývat vrásky a pigmentové skvrny. Určitě nikdo z nás po něčem takovém netouží. Tedy slunce s rozumem a patřičnou ochranou v každém věku. Především pak v letních měsících je třeba brát na sluneční paprsky zřetel. Nezapomínejte tedy svoji pleť ošetřit krémem s dostatečně vysokým UV faktorem. Při koupání pak, určitě všichni víme, že se účinky ochrany snižují a je potřeba pleť opět ošetřit.
Dále co můžete pro svoji pleť udělat, jezte zdravě. Do svého jídelníčku zahrňte dostatek ovoce a zeleniny. Luštěniny, ryby, maso a zkuste omezit smažené pokrmy, stejně jako sladkosti.
Naučte se zvládat stres. Najděte si činnost, která vám bude skutečně činit radost. Alespoň jednou týdně se jí věnujte. Lépe pak budete odbourávat, v dnešní době, všudypřítomný stres.
Dopřejte si spánek. I nedostatek spánku se v naší pleti nelítostně odráží, stejně jako například kouření či přílišná konzumace alkoholu. Co se kouření týče, nemusíte ani patřit mezi kuřáky. Stačí jen pravidelný pobyt v zakouřených restauracích a barech. Stejně jako pasivní kouření neprospívá našemu zdraví, ani naše pleť po něčem takovém netouží.
Co z toho celého, tedy nakonec vyplívá? Nastavte si zdravý životní styl. Dodržujte pitný režim, vyhýbejte se zakouřeným prostředím a buďte důslední v pravidelné péči o pleť. Výsledky se dostaví neuvěřitelnou rychlostí. Věřte mi, nikdy není pozdě.
autorem článku je Michelle Kraus
